Translate

środa, 19 czerwca 2013

Bananowo - truskawkowe smoothie z nutką mięty

Zdrowe i sycące połączenie owoców w orzeźwiającym napoju na letni i upalny dzień. Zapraszam!

SKŁADNIKI:

- 4 banany
- 2 duże garści truskawek
- sok z 2-3 pomarańczy
- kilka listków świeżej mięty
- cukier puder
-  garść lodu 

PRZYGOTOWANIE:

Truskawki myjemy i oczyszczamy z szypułek, banany obieramy a miętę dobrze myjemy. Do blendera/malaksera wrzucamy pokrojone na mniejsze kawałki owoce, sok z pomarańczy, miętę i lód. Miksujemy na gładką i gęstą masę. Dosładzamy wg uznania cukrem pudrem. Smaczengo!

Ps. smoothie będzie pyszne z każdych owoców. Można do niego dodać jogurt, mleko lub miód. Proponuję też dolać troszkę procentów (lubię z waniliową wódką) i mamy świetnego, letniego drinka :) 


Truskawkowy zawrót głowy 2013Czerwone owoce w roli głównej
Desery z truskawkami


14 komentarzy:

  1. Wspaniałe!
    Uwielbiam i zapraszam się.

    OdpowiedzUsuń
  2. a ja dziś robiłam z jogurtem naturalnym i samymi truskawkami:D cuuudo <3

    OdpowiedzUsuń
  3. Wypijam szklaneczkę tego pysznego smoothie i ...znikam:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Truskawki, banany i sok z pomarańczy - już sobie wyobrażam ten pyszny smak.

    OdpowiedzUsuń
  5. W taką pogodę zapijam się takim koktajlem:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Podoba mi się to połączenie z procentami ;)!

    OdpowiedzUsuń
  7. pyszne, zdrowe i świetne na upały ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. o tak - uwielbiam!:) często teraz goszczą u mnie koktajle:)

    OdpowiedzUsuń
  9. O tak! Nic dodać nic ująć. Napój pycha! Sama truskawkowa radość:))

    OdpowiedzUsuń
  10. Idealne na takie upały jak teraz :)
    Pychota!

    OdpowiedzUsuń
  11. Kocham truskawki i wszystko co z nimi związane. Każdy przepis, który zawiera truskawki jest dla mnie mistrzowski i szybko zyskuje status mojego ulubionego :)

    OdpowiedzUsuń